割

 

今年の初めにお客様と店頭で今年の目標なんかを話した。

特に無い中で絞り出したのが、

「腹筋を割る」

。

。

。

今年の12月末までに腹筋を割るなんて気軽に公言してみたわけだが、

その日の夜から、筋トレを開始。

途中からプランクに移行し、

食事制限もスタート。

さらには2週間前からオートファジー開始。

どんなに疲れてても、お酒を飲んだ後でも

年始からは絶対にトレーニングは欠かしていない。

おじさんで代謝が悪く、腹筋が割れるかは分からないが、

とにかく続けていこうと思う。

1年やってからジムは考える。